Linken uit het artikel Down+Up 142, pagina 48-53
SMART: Meer Bewegen
- Google Fit – https://www.google.com/fit/
- Apple Activity – https://www.apple.com/ios/health/
- Fitbit – https://www.fitbit.com/global/us/products
Wat betekent dit voor mensen met Downsyndroom
https://www.kenniscentrumsportenbewegen.nl/producten/beweegrichtlijnen/#br-overzicht
Beweegrichtlijn voor mensen met een verstandelijke beperking
Kijk op deze sites voor visuele hulpmiddelen bij meer bewegen:
https://dekrachtengebundeld.nl/
https://www.kennispleingehandicaptensector.nl/thema-s/leefstijl/meer-bewegen/
https://www.kennispleingehandicaptensector.nl/tips-tools/tools/motiveer-clienten-met-mijn-beweegplan
https://www.silverfit.com/nl/
https://www.kennispleingehandicaptensector.nl/tips-tools/tools/breng-mensen-met-een-vb-in-beweging-met-de-beweegwaaier
Beweegcirkel – Kenniscentrum Sport en Bewegen
SMART: Reduceer suiker en eet gezond
Eet volgens de schijf van 5 (https://www.voedingscentrum.nl/nl/gezond-eten-met-de-schijf-van-vijf.aspx)
Eet niet te veel suiker en zo min mogelijk toegevoegde suikers https://www.voedingscentrum.nl/encyclopedie/suiker.aspxMijn#blokhoeveel-gram-suiker-mag-je-per-dag
Groeidiagrammen: https://www.tno.nl/nl/aandachtsgebieden/gezond-leven/roadmaps/youth/groeidiagrammen-in-pdf-formaat/
Dietist VG: https://www.dietistvg.nl/.
SMART: Toezien op medisch handelen
Voedingssupplementen: https://www.wur.nl/nl/show/Voedingssupplementen-bij-kinderen-met-Downsyndroom.htm
Medische richtlijn voor kinderen met Downsyndroom.
Centra bijzondere tandheelkunde: https://www.zorgkaartnederland.nl/centrum-voor-bijzondere-tandheelkunde